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步骤一

拿 7片 至 8片 的 马来西亚红人参(东革阿里)，用热水先冲洗一遍。
放入炖锅中。
备注: 用热水冲洗一遍马来西亚红人参(东革阿里)时，水会变成淡淡的黄红色，这是正常的，不需担心。

步骤二

可放入 2粒 至 6粒 红枣，用清水先冲洗一遍。(依据您喜欢的红枣香味浓度决定。)
备注: 需要先去除红枣的种子，因为红枣种子燥热。

步骤三

可放入 10粒 至 20粒 枸杞子，用清水先冲洗一遍。

步骤四

*根据一般饮水使用的杯子。
– 若您炖煮后是一个人喝，则放入两杯子量的水；炖煮成大约一杯(也可能一杯多一些)。
– 若您炖煮后是两个人喝，则放入三杯子量的水；炖煮成大约两杯(也可能两杯半左右)。

备注: 因不同炖炉的功率输出不同，炖好后的水量也不一定相同，不需担心。

步骤五

现今环境，每一个人都时间非常有限。
– 如果您时间许可，您能炖煮一整个晚上。在炖锅功能选择 AUTO。
– 如果您时间比较紧迫，您能炖煮两小时。在炖锅功能选择 HIGH。

备注: 每一天用来炖锅的 马来西亚红人参(东革阿里)，可以在另一天与新的 马来西亚红人参(东革阿里) 一同炖煮，重复炖煮最多长达7天(每天一次)，完全的使用药材中的价值。

步骤六

早上七点到九点喝是最好的！
当然，若您错过了这些时段，每一个时段也都能喝。

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