最近上了一堂课“什么是口呼吸”
呼吸的模式其实是对发育中的孩童和外观有着决定性的关联
现今有75%的小孩牙齿很乱，家长们都认为是遗传所造成的，现在有个研究证明遗传并不是真正的原因
用嘴巴呼吸，吐舌头，吸手指，使用奶嘴等不良习惯肌功能习惯是主要的病因。
为什么要用鼻子呼吸？
因为鼻子有鼻毛帮我们过滤空气中的杂物，软化口气，如果长期用嘴巴呼吸不禁对我们的身体有害，会造成氧气吸入量不够，白天容易打瞌睡，无法集中
为什么会用口呼吸是因为我们的舌头位子不正确，正确的舌头位子是顶在我们的上颚，而是长期处于下沉状态
舌头在不正确的位子，我们就要把我们的舌头训练回去正确的位子，以下三步骤，
让我们拥有一口健康的牙齿，健康的未来
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